PLANNING DE LA SEMAINE DU 1er DECEMBRE

Lundi 01 décembre
14 h 30 vidéo
15 h 30 physique + technique individuelle
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Mardi 02 décembre
Avants
9 h 15 musculation
10 h 45 terrain collectif de ligne
Trois quarts
10 h 15 musculation
11 h 15 terrain collectif de ligne
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Mercredi 03 décembre
Trois-quarts
9 h 30 techniques de vitesse
10 h 30 musculation
Avants
9 h 30 musculation
10 h 30 Conquête
16 h 30 collectif total
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Jeudi 04 décembre
Repos
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Vendredi 05 décembre
Avants
11 h 00 vidéo avants

16 h 00 vidéo
16 h 30 mise en place

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Samedi 06 décembre
11 h 00 réveil musculaire
18 h 30 match
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Dimanche 26 Octobre
09 h 30 piscine