9h30
avants
muscu/cardio
3/4
Vidéo ou Cardio
10h30
3/4
musculation
10h00 - 14h30
collation
12h - 13h
rugby
13h00
travail individuel
ou par poste
13h30
réunion staff
à partir 13h45
récup/massage
14h - 15h
prépa physique
sur convocation
15h00
fin de la journée
|
avants
9h00
musculation
10h00
vidéo +
touches/mêlées
3/4
9h30
vidéo
10h00
musculation
11h00
jeu de ligne
11h15 - 14h30
collation
12h15
réunion staff
12h50
annonce
comp équipe
+ vidéo collective
13h15
rugby collectif
+ physique
à partir 14h15
travail techn indiv
+ récup/massage
15h30
fin de la journée
|
9h30
goupe match
musculation
Non retenus
blessés
cardio
10h30
goupe match
rugby
Non retenus
blessés
musculation
10
1h00 - 12h30
collation
à partir 11h30
soins kine
récup/massage
REPOS
|
11h00
départ BRIVE
19h00
match vs
BRIVE
|
REPOS
|
REPOS
|
REPOS
|
