AUTOUR DU CLUB...

PLANNING DE LA SEMAINE DU 18 JUIN

JUIN

Lundi 18

Mardi 19

Mercredi 20

Jeudi 21

Vendredi 22

Samedi 23

Dimanche 24

Matin

 

 

 

 


REPOS

9h00
réunion de reprise

9h30
tests phys.
PMA

à partir de
11h30
récupération

8h00
biking
FitnessFirst

9h15
collation

10h30
conditionning


à partir de
12h00
Récupération

musculation

9h00
3/4

11h00
AVANTS

 

9h00
rdv club

VMA/PMA



à partir de
11h00
Récupération

 

9h45
prépa physique

REPOS

A-midi

 

 

 

 

 

 

REPOS


 

 


musculation

15h00
AVANTS

16h00
3/4

à partir de
16h30
Récupération

REPOS

ou

prépa phys
individuelle

 REPOS

musculation

15h00
AVANTS

16h30
3/4

à partir de
16h00
Récupération		 REPOS

REPOS

Les séances de musculation, piscine et vidéo ne sont pas publiques.  

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