PLANNING DE LA SEMAINE DU 16 JANVIER

Lundi 16 janvier       
9h30    musculation préparation physique    avants
11h00    musculation préparation physique    3/4
am    repos   
       
 Mardi 17 janvier       
10h00    physique    blessés
10h00    vidéo+ rugby   
12h30    repas    
14h30    musculation + rugby    3/4
15h30    musculation + mêlées    avants
       
 Mercredi 18 janvier       
    repos   
       
 Jeudi 19 janvier       
10h00    musculation    blessés
10h00    vidéo + rugby   
15h00    rugby de ligne    groupe match
15h00    préparation physique    non retenus
       
 Vendredi 20 janvier       
9h00    musculation    non retenus + blessés
10h00    musculation groupe match    groupe match
11h00    mise en place     
am    repos     
à définir    entrainement    Espoirs
       
 Samedi 21 janvier       
    repos   
am    départ Londres   
       
 Dimanche 22 janvier       
11h00    repas   
15h00    match WASPS   
       
sauf précision sur le planning,       
       
la musculation, le suivi longitudinal, les entraînements et vidéos sont au        
stade André Moga    25 rue Delphin Loches    33130 Bègles       
       
Les séances au fitness First sont        .
4 avenue du 7ème Art   33140 Villenave d'Ornon       
       
Les séances de musculation, piscine et vidéo ne sont pas publiques.