PLANNING SEMAINE DU 19 DECEMBRE

Lundi 19 décembre       
9h30    musculation    avants
11h00    musculation    3/4
15h00    vidéo + rugby   
17h00    récupération massages   
       
 Mardi 20 décembre       
10h00    rugby     
11h00    musculation    avants
12h30    repas   
15h00    vidéo touches + mêlées   
15h00    rugby + musculation    3/4
       
 Mercredi 21 décembre       
    repos   
       
 Jeudi 22 décembre       
10h00    vidéo collective + rugby    
à préciser    départ Perpignan   
       
 Vendredi 23 décembre       
9h30    physique    blessés + non retenus
10h30    mise en place    groupe match
19h30    match vs Perpignan   
       
 Samedi 24 décembre       
    repos   
       
 Dimanche 25 décembre       
    repos   
       
sauf précision sur le planning,       
       
la musculation, le suivi longitudinal, les entraînements et vidéos sont au        
stade André Moga    25 rue Delphin Loches    33130 Bègles       
       
Les séances au fitness First sont        .
4 avenue du 7ème Art   33140 Villenave d'Ornon       
       
Les séances de musculation, piscine et vidéo ne sont pas publiques.