| Planning de la semaine 10 janvier 2011 |
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| Lundi 10 janvier |
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| 14h00 |
réathlétisation |
blessés |
| 14h00 |
vidéo |
groupe match |
| 15h15 |
préparation physique |
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| Mardi 11 janvier |
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| 9h00 |
kiné |
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| 9h30 |
musculation + mêlée |
avants |
| 9h30 |
rugby + musculation |
3/4 |
| 14h30 |
réathlétisation |
blessés |
| 15h00 |
entrainement collectif |
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| Mercredi 12 janvier |
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repos |
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| Jeudi 13 janvier |
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| 9h00 |
kiné |
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| 9h30 |
musculation + rugby |
3/4 |
| 9h30 |
musculation + vidéo + touches |
avants |
| 14h30 |
réathlétisation |
blessés |
| 15h00 |
vidéo +entrainement collectif |
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| Vendredi 14 janvier |
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repos |
groupe match |
| 10h30 |
préparation physique |
blessés et non retenus |
| 18h30 |
entrainement Espoirs |
joueurs retenus |
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| Samedi 15 janvier |
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| 11h00 |
mise en place |
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| 13h45 |
départ Aurillac |
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| Dimanche 16 janvier |
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| 11h00 |
réveil musculaire |
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| 15h00 |
match |
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| sauf précision sur le planning, |
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| la musculation, les entraînements et vidéos sont au |
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| stade André Moga 25 rue Delphin Loches 33130 Bègles |
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| Les séances au fitness First sont |
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| 4 avenue du 7ème Art 33140 Villenave d'Ornon |
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| Les séances de musculation et Fitness (en salle) et vidéo ne sont pas publiques. |
