| Planning de la semaine 04 octobre 2010 |
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| Lundi 04 octobre |
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| 9h30 |
Kiné |
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| 10h00 |
terrain collectif |
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| 14h30 |
vidéo Lyon |
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| 15h00 |
musculation + rugby |
avants |
| 15h00 |
rugby + musculation |
3/4 |
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| Mardi 05 octobre |
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| 9h30 |
Kiné |
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| 10h00 |
musculation + terrain |
avants |
| 10h00 |
physique : force & vitesse |
3/4 |
| repos |
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| Mercredi 06 octobre |
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| repos |
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| Jeudi 07 octobre |
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| 9h30 |
kiné |
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| 10h00 |
vidéo |
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| 10h30 |
terrain collectif |
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| 15h00 |
vidéo +touche +musculation |
avants |
| 15h00 |
musculation + Rugby |
3/4 |
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| Vendredi 08 octobre |
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| 10h30 |
prépa physique |
blessés + non retenus |
| 11h00 |
mise en place |
groupe match |
| 18h30 |
terrain collectif |
joueurs désignés + espoirs |
| 20h45 |
départ Lyon |
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| Samedi 09 octobre |
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hotel Lyon |
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| am |
transfert vers St Etienne |
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| 18h30 |
match St Etienne |
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| Dimanche 10 octobre |
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| matin |
récup |
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| après midi |
retour Bordeaux |
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| Lundi 11 octobre |
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| repos |
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| sauf précision sur le planning, |
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| la musculation, les entraînements et vidéos sont au |
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| stade André Moga 25 rue Delphin Loches 33130 Bègles |
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| Les séances au fitness First sont |
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| 4 avenue du 7ème Art 33140 Villenave d'Ornon |
